Aggiornato il 07/05/2025
L’80% dei gas che respiriamo finisce nel sistema nervoso e i grassi producono neurotrasmettitori, ovvero l’80% dei gas che respiriamo.
I muscoli sono costituiti da proteine e non assorbono grassi, carboidrati o zuccheri, solo proteine.
Si può dire che i messaggeri chimici o neurotrasmettitori finiscono nei muscoli sotto forma di particelle di ossigeno, con le proprietà del grasso, e più aumentiamo l’intensità dell’esercizio, più ossigeno abbiamo bisogno per i messaggeri chimici.
Maggiore è la forza, più messaggeri finiscono in più fibre muscolari, che si contraggono con la forza magnetica.
Le cellule muscolari respirano solo per eliminare i messaggeri chimici, che finiscono per essere eliminati dai polmoni. Il polmone elimina solo i messaggeri chimici.
Se la nostra pressione sanguigna aumenta mentre facciamo esercizio fisico e le nostre prestazioni fisiche diminuiscono drasticamente, ciò potrebbe essere dovuto ai grassi, che bloccano le aperture nei cromosomi del sistema nervoso, che respirano ossigeno per produrre messaggeri chimici.
Mentre dormiamo, i nostri muscoli non lavorano, motivo per cui la frequenza cardiaca e il consumo di ossigeno per i neurotrasmettitori diminuiscono notevolmente.
Il 100% dei grassi viene utilizzato dal sistema nervoso e il corpo non li utilizza per nient’altro, ma si accumulano o immagazzinano nel tessuto adiposo. I grassi vengono prodotti dal fegato a partire dai carboidrati, che li trasforma in trigliceridi, e si trovano anche in altri alimenti.
In queste immagini vi lascio un esempio di esercizio ad alta intensità con i miei dati.
Anche questi dettagli sui neurotrasmettitori eliminati nel sangue sono importanti. Quando le cellule muscolari eliminano i neurotrasmettitori, questi finiscono nei globuli rossi. Se li eliminiamo rapidamente attraverso i polmoni, i grassi non vengono metabolizzati in lipidi o liquidi e, poiché questi non vengono trasformati in liquidi, si accumulano nelle arterie. I neurotrasmettitori rilasciati dalle cellule che finiscono nei globuli rossi, accumulandosi, trasformano i grassi in liquidi, che vengono assorbiti meglio dal sistema nervoso. Se è corretto che quando il sangue contiene la giusta quantità di grassi liquidi da utilizzare come calorie e assorbire dal sistema nervoso, è il momento di rilasciare i neurotrasmettitori dai globuli rossi ed eliminarli attraverso i polmoni. Il sistema nervoso, se i grassi non sono liquidi, non riesce ad assorbirli né a metabolizzarli e le prestazioni fisiche diminuiscono del 30%. I grassi vengono metabolizzati solo dal sangue e dal sistema nervoso. Quando il tessuto adiposo rilascia grassi e il fegato produce trigliceridi, questi diventano più densi o solidi e necessitano dei neurotrasmettitori presenti nel sangue per trasformarli in liquidi, poiché nessun altro tessuto o cellula del corpo è in grado di farlo. Questo processo è regolato dai cromosomi presenti nel fegato e nei polmoni e potrebbe essere necessario apportare delle modifiche se i grassi non sono ottimali.
Gli effetti dei farmaci o delle molecole di sostanze, molti non finiscono nelle cellule, poiché queste non sono in grado di metabolizzarli, ma il sangue può metabolizzarli e questo può alterarne le prestazioni.
Un altro dettaglio relativo alle prestazioni fisiche può essere osservato sulla bilancia. Se le prestazioni fisiche aumentano grazie al miglioramento del metabolismo dei grassi, l’apporto calorico aumenta e il peso diminuisce ulteriormente; se invece le prestazioni fisiche diminuiscono nello stesso percorso a causa di un metabolismo dei grassi scadente, l’apporto calorico diminuisce mentre ci alleniamo e il peso non diminuisce di meno.